motivation musculation – 3 TRUCS pour ne JAMAIS ABANDONNER la musculation !

motivation musculation – 3 TRUCS pour ne JAMAIS ABANDONNER la musculation !

Vous abandonnez toujours avant d’atteindre le 3e ou parfois même le 1er mois de musculation ? Je vous donne 3 trucs qui m’ont aidé et m’aident encore à tenir sur la durée !

Erreur en musculation – Une ERREUR CRUCIALE lorsque nous commençons

Erreur en musculation – Une ERREUR CRUCIALE lorsque nous commençons

J’ai remarqué une erreur en musculation cruciale et ,selon moi, très dangereuse pour notre réussite.
Une erreur qui peut ( et EST souvent ) fatal à notre progression que font les débutant(e)s

Courbature musculation – Les COURBATURES font PERDRE DU MUSCLE !!

Courbature musculation – Les COURBATURES font PERDRE DU MUSCLE !!

les courbatures vous font perdre du muscle. Et je vais vous expliquer pourquoi.
Est-ce qu’il vous est déjà arrivé de vous entraîner et d’avoir le lendemain de votre séance, des douleurs sur la zone où vous vous êtes entraîné ?

Sondage musculation – COMMENT puis-je vous aider ?

Sondage musculation – COMMENT puis-je vous aider ?

Je vous invite à me dire ce que vous recherchez vraiment en musculation

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