Courbature musculation – Les COURBATURES font PERDRE DU MUSCLE !!

Courbature musculation – Les COURBATURES font PERDRE DU MUSCLE !!

les courbatures vous font perdre du muscle. Et je vais vous expliquer pourquoi.
Est-ce qu’il vous est déjà arrivé de vous entraîner et d’avoir le lendemain de votre séance, des douleurs sur la zone où vous vous êtes entraîné ?

Quand CHANGER son PROGRAMME de musculation en salle

Quand CHANGER son PROGRAMME de musculation en salle

Une question que tout le monde se pose lorsqu’ils ou elles sont sur le chemin de leur transformation physique, quand est-ce qu’il faut que je change de programme de musculation en salle ?

Conseil musculation – ARRÊTEZ LE DÉVELOPPÉ COUCHÉ

Conseil musculation – ARRÊTEZ LE DÉVELOPPÉ COUCHÉ

OMG les ami(e)s, une question rapide pour vous, est-ce que la barre touche vos pectoraux lorsque vous faites du développé couché ?

Comment CHOISIR ses EXERCICES de musculation

Comment CHOISIR ses EXERCICES de musculation

Un des points les plus importants lorsque l’on commence la musculation, comment choisir ses exercices de musculation. Lire la suite…

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