Créer son PROGRAMME DE MUSCULATION

Créer son PROGRAMME DE MUSCULATION

Vous pouvez maintenant participer vous aussi à l’atelier, un avant goût du programme Pump X-press pour créer votre programme de musculation et votre diète

PERDRE du VENTRE – 3 combines pour perdre la GRAISSE du ventre

PERDRE du VENTRE – 3 combines pour perdre la GRAISSE du ventre

Si vous ressentez de la frustration parce que vous ne réussissez pas à perdre la graisse au niveau de votre ventre bien que vous avez essayé de faire une diète saine.

S’il vous arrive de manger de manière impulsive ou si vous ressentez un sentiment de culpabilité lorsque vous manger des aliments „ interdit“ chocolat, chips, pizza, etc… alors après avoir pris conscience des 3 astuces que je vais vous donner et les avoir mis en pratique je défie quiconque de me dire qu’il ou elle n’a pas perdu de ventre dans les 3 à 4 semaines qui suivent.

Quelle est VOTRE MORPHOLOGIE ? BRÉVILIGNE ou LONGILIGNE ?

Quelle est VOTRE MORPHOLOGIE ? BRÉVILIGNE ou LONGILIGNE ?

Êtes-vous Bréviligne ou longiligne ? Savoir dans quelle catégorie vous jouer va vous permettre de prendre des décisions crucial sur la manière dont vous ferez vos exercices.

Musculation jambes – DOULEUR au GENOUX avec les exercices des JAMBES

Musculation jambes – DOULEUR au GENOUX avec les exercices des JAMBES

Avez-vous des douleurs aux genoux lorsque vous faites des exercices pour les jambes ?
Vous savez, des douleurs lorsque vous devez fléchir les jambes au squat, aux fentes ou à la presse à cuisse.
Certaine personnes ressent ces douleurs un à deux jours après la séance jambe. Cliquez ici pour y remédier.

Musculation bras – ARRÊTEZ LE CURL BARRE FIXE POUR BICEPS

Musculation bras – ARRÊTEZ LE CURL BARRE FIXE POUR BICEPS

Faites-vous partie des personnes qui ont des douleurs aux avant-bras lorsque vous devez entraîner vos biceps ?

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