Archives de
Étiquette : poids musculation

Poids musculation – QUEL poids UTILISÉ en musculation

Poids musculation – QUEL poids UTILISÉ en musculation

Avec l’expérience que j’acquière en m’entraînant à la salle de musculation, à force de côtoyé des experts en musculation et de me renseigner dans les meilleurs livres de musculation, je peux vous dire que, même si le nombre de séries est important, si vous en faite beaucoup mais que vos muscles n’ont pas été stimulés grâce à des poids assez lourds selon votre force, je suis désolé pour vous mais…