Archives de
Étiquette : comment se muscler

COMMENT se MUSCLER – Construisez vos muscles

COMMENT se MUSCLER – Construisez vos muscles

Que vous soyez gros ou très très maigre, que vous soyez un homme ou une femme, je vais de la manière la plus simple possible vous expliquer comment et à quelle période nous construisons du muscle !
Mais tous d´abord j´ai une question pour vous, à quoi servent les séances de sport ?
À détruire le muscle ?
À construire le muscle ?
À gonfler le muscle ?
À perdre son temps à faire du cardio ? 😛

Et la bonne réponse est tout simplement qu´une séance de musculation sert à…