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Étiquette : combien dexercices par groupe musculaire

COMBIEN d’EXERCICES par groupe MUSCULAIRE – Tout savoir

COMBIEN d’EXERCICES par groupe MUSCULAIRE – Tout savoir

Vous êtes débutant(e) et vous désirez connaître combien d’exercices devez-vous faire par groupe musculaire pour pouvoir peaufiner votre programme de musculation ?
Alors vous êtes ici chez vous !! 🙂
Pour vous dire la vérité, lorsque j’ai commencé la musculation, je ne savais pas du tout qu’il y avait un nombre d’exercice par groupe musculaire.
Et depuis maintenant un peu plus d’un an, je me suis formé au prêt des meilleurs en musculation et je me suis renseigné dans les meilleurs livres pour pouvoir enfin connaître le nombre d’exercice exacte par groupe musculaire lorsque l’on est débutant(e)
Il faut d’abord savoir que…