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Étiquette : combien de repetitions faut il faire

COMBIEN de RÉPÉTITIONS faut-il faire

COMBIEN de RÉPÉTITIONS faut-il faire

Lorsque j’étais un super débutant, je m’entraînai au sentiment pendant ma séance de musculation.
Ce que je veux dire c’est que je ne savais pas quel exercice il fallait que je fais, combien de séries et surtout, combien de répétition qu’il fallait que je fasse dans une série ! (Si vous ne savez pas vous non plus combien de séries vous devez faire pour un exercice, allez voir COMBIEN de SÉRIES faut-il faire par exercice avant de passer à la suite) 😉
Qui aurait cru que les répétitions étaient elles aussi mesurables en musculation !! Auparavant je me disais que…