Débutant(e) COMMENCEZ-ICI

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Si vous êtes débutant(e) en musculation, que vous ayez déjà quelque bases ou pas du tout, je vous souhaite la bienvenue !! 🙂

 

Pour commencer, lisez ces articles qui vous permettrons de créer votre propre programme personnaliser rien que pour vous:

 

Vous pouvez également télécharger gratuitement mon livre  » Les 3 Piliers pour bien commencer en musculation  » qui vous enseignera les fondamentaux à savoir pour démarrer votre voyage vers le corps de vos rêves 🙂 :