À PROPOS

• Vous débutez dans la musculation.
• Vous aimeriez perdre du poids et/ou prendre du muscle, mais vous ne savez pas trop comment faire, ni par quel bout prendre le problème.
• Vous êtes souvent perdus et lâchez prise quand il s´agit de garder le même rythme d´entraînement sur la durée.

Alors ce blog est fait pour vous ! 🙂

Je m’appelle Cédric Girs, la musculation a été pour moi une grande découverte quand j’ai pu soulever mes premières haltères en salle.

Cela fait depuis juillet 2016 que je me suis lancé le Challenge d´avoir le corps de Jeff Seid.

J’ai commis de nombreuses erreurs auparavant sans réelle stratégie ni grand résultat mis à part quelques kilos de graisse en plus en mangeant tout et n´importe quoi et surtout en m´entraînement vraiment n’importe comment.

J’ai décidé de changer et de me prendre réellement en main en optant pour un entraînement stratégique qui me permet de garder ma motivation sur le long terme surtout pendant les périodes les plus difficiles.

Cela commence à m´apporter de petits résultats dont je suis assez fière.

Ce blogue est donc née de la volonté de progresser ensemble, étape par étape, afin de surmonter les obstacles qui existent entre nous et nos objectifs. Ici le moins possible de jargon technique et des réponses concrètes à des problèmes concrets.

Je partage en tant que débutant avec vous ce que j’apprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en synthétisant des informations que je trouve un peu partout.

Note sur l’affiliation

Il arrive que je fasse des articles sur certains produits ou services, comme des livres de musculation, des diète en tout genre ou des formations. Ces articles ne sont pas sponsorisés (je ne touche aucune rémunération directe pour les publier), mais les liens vers ces produits, notamment ceux vers Amazon, sont affiliés, c’est-à-dire que je touche une petite commission sur ce que vous achetez, sans que cela augmente le prix que vous allez payer évidemment !! 🙂

Ces commissions permettent à ce blog de générer une partie du chiffre d’affaires qui me permet de vous offrir autant de contenu gratuitement, donc merci si vous passez par mes liens pour acheter ces produits !! 🙂

Il est évident que je ne vous recommanderais pas des produits ou services que je ne recommanderais pas à ma mère ! J’ai une réputation à entretenir, et j’ai à coeur de vous apporter le maximum de valeur ! 🙂

Je donne un avis sur ce que je pense du produit et sur ce qu’il vaut, car je tiens à vous apporter du contenu de qualité, et il serait ridicule de trahir votre confiance pour quelques euros !!  Il n’y a donc AUCUN placement de produit sur ce blog ou ma chaîne YouTube, et il n’y en aura jamais 😉